పేగులు
IBS
ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ (IBS) ఒక సాధారణ దీర్ఘకాలిక సమస్య, ఇందులో పేగులు ఎక్కువ సున్నితంగా ఉండి మలవిసర్జన అలవాట్లు మారుతుంటాయి, దీనివల్ల నొప్పి, ఉబ్బరం, విరేచనాలు, మలబద్ధకం లేదా రెండూ వస్తాయి. ఇది పేగులకు నష్టం చేయదు, క్యాన్సర్కు దారితీయదు, సరైన ఆహారం, జీవనశైలి, చికిత్సతో లక్షణాలను బాగా కంట్రోల్ చేయవచ్చు.
ఇలా కూడా అంటారు: ఐబీఎస్, తిన్న వెంటనే మోషన్, తరచూ విరేచనాలు, కడుపు ఉబ్బరం
సాధారణ లక్షణాలు
- కడుపు నొప్పి లేదా మెలితిప్పు, మలవిసర్జన తర్వాత తరచూ తగ్గడం
- కడుపు ఉబ్బరం, పొట్ట ఉబ్బినట్టు అనిపించడం
- విరేచనాలు, మలబద్ధకం, లేదా రెండూ మార్చి మార్చి రావడం
- టాయిలెట్‌కు వెంటనే పరిగెత్తాల్సి రావడం, ఎక్కువగా తిన్న తర్వాత లేదా ఉదయం
- మలంలో జిగురు (మ్యూకస్)
- పూర్తిగా ఖాళీ అవ్వలేదని అనిపించడం
- లక్షణాలు వస్తూ పోతూ ఉండటం, టెన్షన్‌తో ఎక్కువ అవ్వడం
కారణాలు & ప్రమాద కారకాలు
- పేగులు ఎక్కువ సున్నితంగా ఉండటం, పేగులు మెదడు మధ్య సంకేతాలలో మార్పులు
- టెన్షన్, ఆందోళన, సరిగా నిద్ర లేకపోవడం వల్ల లక్షణాలు పెరగవచ్చు
- ఇంతకు ముందు కడుపు ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఫుడ్ పాయిజనింగ్
- ఎక్కువ నూనె, కారం లేదా గ్యాస్ చేసే కొన్ని ఆహారాలు
- పేగుల్లోని బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతలో మార్పులు
- యువతలో, మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది
ఇవి ఉంటే వెంటనే డాక్టర్‌ను కలవండి
- మలంలో రక్తం లేదా నల్లటి మలం
- ప్రయత్నం లేకుండానే బరువు తగ్గడం
- సుమారు 50 ఏళ్ళ తర్వాత మొదటిసారి లక్షణాలు మొదలవడం
- రాత్రిపూట విరేచనాలు లేదా నొప్పితో మెలకువ రావడం
- జ్వరం, లేదా తగ్గకుండా తీవ్రంగా ఉండే విరేచనాలు
- రక్తహీనత, లేదా కుటుంబంలో పేగు క్యాన్సర్, IBD లేదా సీలియాక్ వ్యాధి చరిత్ర
ఎలా నిర్ధారిస్తారు
IBS ని మీ లక్షణాలను బట్టి, వేరే కారణం లేదని నిర్ధారించుకుని గుర్తిస్తారు. ఇన్ఫెక్షన్, వాపు, థైరాయిడ్ లేదా సీలియాక్ వ్యాధి కోసం డాక్టర్ బ్లడ్, స్టూల్ టెస్ట్‌లు చేయవచ్చు, హెచ్చరిక సంకేతాలు లేదా వేరే అనుమానాలు ఉంటేనే కొలనోస్కోపీ చేస్తారు.
ఉపయోగపడే పరీక్షలు
- డాక్టర్ కన్సల్టేషన్, పరీక్ష
- హిమోగ్లోబిన్, థైరాయిడ్, సీలియాక్ వంటి బ్లడ్ టెస్ట్‌లు
- ఇన్ఫెక్షన్ లేదా వాపు కోసం స్టూల్ టెస్ట్‌లు
- హెచ్చరిక సంకేతాలు ఉంటే కొలనోస్కోపీ
చికిత్స మార్గాలు
కన్సల్టేషన్ తర్వాత, మీ పరీక్షలు మరియు రోజువారీ జీవనశైలిని బట్టి చికిత్స నిర్ణయిస్తారు.
- 01
మీ ట్రిగ్గర్లను తెలుసుకోవడం
ఏం తిన్నారు, ఏ లక్షణాలు వచ్చాయో చిన్న డైరీ రాస్తే మీకు, డాక్టర్‌కు ప్యాటర్న్ తెలుస్తుంది. IBS ప్రమాదకరం కాదని తెలుసుకోవడం కూడా చాలామందికి ఆందోళన తగ్గిస్తుంది.
- 02
ఆహార మార్పులు
సమయానికి భోజనం, తక్కువ నూనె, ఫైబర్‌ను సరిచేయడం సహాయపడతాయి. కొందరికి డాక్టర్ సూచనతో కొంత కాలం లో-FODMAP డైట్ ఉపయోగపడుతుంది.
- 03
లక్షణాలకు మందులు
మీ ముఖ్య లక్షణాలను బట్టి, మెలితిప్పు తగ్గడానికి, విరేచనాలు కంట్రోల్ చేయడానికి లేదా మలబద్ధకం తగ్గడానికి డాక్టర్ మందులు సూచించవచ్చు.
- 04
టెన్షన్, నిద్రను మేనేజ్ చేయడం
రెగ్యులర్ వ్యాయామం, రిలాక్సేషన్, యోగా, మంచి నిద్రతో లక్షణాలు తగ్గవచ్చు. కొందరికి తక్కువ డోస్ గట్-బ్రెయిన్ మందులు లేదా కౌన్సెలింగ్ సహాయపడతాయి.
ఆహారం & రోజువారీ అలవాట్లు
- సమయానికి భోజనం చేయండి, భోజనం మానేయడం లేదా చాలా లేట్‌గా తినడం చేయకండి.
- లక్షణాలు వస్తుంటే ఎక్కువ నూనె, వేపుళ్ళు, కారం తగ్గించండి.
- ఉబ్బరం సమస్య అయితే రాజ్మా, శనగలు, క్యాబేజీ, కూల్ డ్రింక్స్ వంటి గ్యాస్ చేసే ఆహారం తగ్గించండి.
- IBS ఉన్న చాలామందికి మామూలు పెరుగు, మజ్జిగ బాగా పడతాయి.
- టీ, కాఫీ, మద్యం తగ్గించండి.
- టెన్షన్ తగ్గడానికి, పేగులు బాగా పనిచేయడానికి రెగ్యులర్‌గా నడవండి, యోగా లేదా వ్యాయామం చేయండి.
- సరిపడా నీళ్ళు తాగండి, ముఖ్యంగా విరేచనాలు ఉన్నప్పుడు లేదా ఎండాకాలంలో.
డా. తేజస్విని వివరణ చూడండి
IBS: How to Get Relief? Causes, Diagnosis & Best Treatment
రోగులు తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
15 నిమిషాల అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేయండి
క్లినిక్‌లో లేదా ఆన్‌లైన్‌లో, సోమవారం నుండి శనివారం వరకు. సమయం ఎంచుకోండి, ఫ్రంట్ డెస్క్ నిర్ధారిస్తుంది.
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, డా. తేజస్విని తుమ్మ సమీక్షించారు. ఇది డాక్టర్‌ను కలవడానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు.